La pràctica del ioga a l´escola no és res nou. A la India, lloc d´origen, es fa des de fa molta estona. El ritme frenètic de la societat actual pareix tenir repercussions a les aules: alumnes amb problemes de conducta, agressivitat, falta d´atenció… i la pràctica del ioga constitueix un mètode pedagògic alternatiu que afavoreix els processos d´aprenentatge, millora l´estat físic, mental i emocional dels infants, i al mateix temps, les relacions entre aquests i els altres infants i mestres. Així cream un estat de clam. No es tracta de fer classes de ioga tal com s´entenen, sinó d´incluïr a les rutines diàries senzilles tècniques de relaxació i respiració. L´objectiu és la millora de l´estat físic (millora la flexibilitat, resistència i força), de l´estat mental (augment de la capacitat d´atenció i concentració), i del benestar emocional (millora de la motivació i l´autoestima). A la nostra classe, per dur-ho a terme, feim sessions de ioga a través de contes, massatges, i tècniques de respiració i relaxació.
Mos ha agradat molt poder veure durant les vacances tot allò que feis a l'escola. Es nota que XALAU MOLT. Moltes gràcies per compartir-ho. Famíla PAU.
ResponElimina